Antara Pemimpin dan Boss…

Kontrakan…!!!

Kejadian ini gw tulis untuk mengingatkan diri sendiri akan keteledoran atas kenyamanan.

Sabtu pagi, seperti biasa, gw dan teman2 satu kontrakan berangkat kerja pukul 07:30 wita, lampu dan semua barang elektronik dimatikan di dalam rumah, takut ada arus pendek.

Saat berangkat, aku dan temanku tidak membawa laptop. Jadi, laptop dan tas di taruh di rumah. Rasanya sudah biasa, karena kami pulang kerja tidak selalu sama, kesepakatan kunci di taruh di atas pintu samping. Selama ini aman, dan nyaman saja, karena siapapun yang pulang duluan, tidak perlu menunggu pemegang kunci. Kesalahan kami “kenapa kunci pintunya tidak di duplikat saja…” tapi itu sudah terjadi lama…

Saat berangkat, laptop gw taruh di samping tempat tidur dalam keadaan diluar tas. Hari2 dikantor pun gw lewati biasa saja, tanpa ada suatu kejadian aneh, hanya sedikit perasaan ga enak. Tapi ga tau apaan…

Jam berganti, akhirnya waktu menunjukkan pukul 17:00 wita, yang artinya waktunya pulang kerja. Gw pulang langsung diangkut bus karyawan menuju rumah. Saat nyampe dirumah, ada sedikit kecurigaan mengenai peletakan kunci, karena paginya yang naruh kunci di “tempat tersembunyi” itu gw… Tapi, kok posisi kunci berubah…??? Ada apa…???

Langsung saja gw masuk rumah, dan Astagfirullah hal adzim… laptop gw dua-duanya raib beserta adaptornya…

Awalnya gw pikir, temen2 ngerjain gw dengan cara ngumpetin laptop gw… Gw langsung telp temen gw untuk konfirmasi… Ternyata, memang ga ada yang lagi ngerjain gw… Dunia serasa gelap gulita… Gw ga bisa melihat cahaya di sekitar gw… Laptop gw emang beneran di gondol maling…

Walau dengan sangat berat, mau tidak  mau, ikhlas atau ga tetap saja kenyataannya laptop gw COMPAQ V3000 dan ACER 2920 gw amblasss…………………….

Dari situ ada beberapa pelajaran yang bisa gw ambil…

1. Kadang rasa nyaman akan kebiasaan, harus di tebus dengan harga mahal.

2. Kenyamanan membuat kita kurang waspada.

3. Rasa kehilangan membuat kita tidak bisa berfikir jernih.

4. Rasa aman dan nyaman itu tercipta dari kebiasaan.

5. Ihklas itu susah banged ternyata, walaupun gw dah berusaha untuk menerima, tapi kenyataannya belum bisa.

6. Sebagai seorang perantau, harusnya gw bisa lebih bijak dalam bertindak.

7. Sebagai manusia biasa, seharusnya lebih berserah pada Yang Maha Kuasa.

8. Ada kalanya apa yang kita anggap itu milik kita, sesungguhnya bukan. Semua itu hanya titipan.

9. Kecerobohan sekecil apapun berakibat fatal, jika dimanfaatkan oleh orang lain.

10. Biasakan untuk membawa kunci rumah kemanapun kita mau meninggalkan rumah.

11. Selalu waspada akan apapun di sekitar kita.

12. Harus selalu siap dalam menghadapi kondisi apapun.

13. Bertanggung jawab atas semua tindakan dan perbuatan kita sendiri.

Liburan yang singkat…

Saya baru saja liburan cuti, dan berangkat dari Tanjung Tabalong (tempat saya cari nafkah) dengan suka cita ingin bertemu keluarga dan mantan pacar saya. Setelah saya mendarat di bandara Soekarno-Hatta, saya di sambut oleh adik dan nenek saya di sana. Seneng banget dech, sekaligus sedih, karena hujan turun tanpa halangan… Akhirnya dengan basah kuyup, saya dan keluarga menunggu Bus Damri arah Kampug Rambutan.

Sampai di terminal Kampung Rambutan, kami pun langsung menuju rumah, disana Ibundaku dah menunggu. Sambil tersenyum dan menangis, beliau memelukku sambil berkata ” piye perjalanane nang ? ” Alhamdulillah…

Kegembiraanku bertambah saat mendengar kabar, kakak perempuanku sedang hamil…( Alhamdulillah… ).  Tapi masalah lalu datang, PC dirumah mati ga mau hidup, laptop juga sekarat semua, HP-ku tiba2 saja error… Astagfirullah… Kenapa ini ya…???

Muter sana-sini, otak-atik Laptop, akhirnya bisa juga ( Alhamdulillah ), tapi ada masalah baru, modemku ga mau kerjasama, dia malah ga mau konek blass… Daripada tambah pusing mikirin modem, mendingan aku benerin laptop satunya dan PC di rumah aja…hehehe…

Kelar semua, sukses, tapi waktuku terbuang selama 2 hari untuk ngeberesin semua. Jalan2 bentar di kota jakarta, menikmati suasana macet di jalan yang hampir sama dengan antrian orang berebut sembako… Busyet dagh…

Karena ga tahan dengan macetnya yang parah, aku putusin untuk pulang ke kampung halaman aja, Banyuwangi

Perjalananku pun dimulai ke kampung halaman, sudah lama aku tidak naik kereta api…tut..tut..tut… Astagfirullah, didalam kereta seperti pasar pindah. Banyak banget pedagang kaki lima yang berubah menjadi pedagang kaki seribu… Mondar-mandir tanpa capeknya menawarkan dagangannya dari ujung gerbong depan sampai kebelakang… Capek yang kurasakan saat itu, seakan berubah menjadi sakit dan perih melihat apa yang kulihat saat itu. Anak kecil kira2 umur 10 tahun, berjualan aneka minuman, seperti kopi, soft drink dll… Berat kulihat dia membawa barang dagangannya itu.

Sambil membeli beberapa minuman ringan, aku berbincang dengan salah satu dari mereka. Ternyata mereka melakukan itu semua karena memang orang tua mereka yang tidak mampu untuk membiayai hidup mereka. Harusnya aku lebih bersyukur atas apa yang telah Allah berikan padaku dan keluargaku selama ini… Kenapa aku masih kurang bersyukur…???

Tanpa aku meminta dan memohon pun ENGAKAU sudah memberikan segalanya padaku ya Allah, tapi aku masih merasa aku orang paling sengsara di bumi ini… Astagfirullah… Ampuni hamba ya Allah…

Sampai di kampung halaman, aku langsung menemui mantan pacarku (hehehe…) Berbagai pengalaman dan kejadian aku ceritakan… Dia mengajakku jalan2 dimana banyak sekali perbedaan yang sangat mencolok disana. Rumah mewah, megah bak istana, tapi di sebelahnya gubuk reyot yang hampir roboh ditiup angin… Para orang tua yang banting tulang mencari nafkah, sedangkan para anak muda yang asyik mabuk2an di pinggir jalan raya tanpa rasa malu sedikitpun. Naudzubillah…

Penat yang kurasakan, melihat semua itu tanpa bisa berbuat lebih untuk mereka, membuatku ga tau lagi mau kemana…??? Masih adakah rasa iba di dunia ini…??? Masih pantaskah kita bersombong diri dengan kekayaan kita, sementara tetangga kita kanan kiri masih bingung apa yang akan dimakan malam ini…??? Apakah kita masih tetap akan merasa bahwa kita paling hebat, sedangkan kita hanya berpangku tangan melihat air mata tetangga kita mengalir akibat ga bisa makan…???

Seperti apa kita seandainya tidak ada tetangga di samping kiri dan kanan kita…??? Apakah saudara kita yang jauh yang bisa menolong saat kita tertimpa musibah…??? Apakah koneksi bisnis kita yang bisa membantu saat terjadi bencana di rumah kita…??? Atau apakah uang kita yang menumpuk di Bank yang bisa membantu kita keluar dari kobaran api saat terjadi kebakaran…???

Tulisan ini bukan untuk menyindir siapapun juga, juga bukan untuk mencela siapapun… tulisan ini saya tulis untuk mengingatkan diri saya sendiri betapa saya hidup ini tidak sendiri, dan tidak mungkin bisa sendiri…

Acer Service Center

DI Yogyakarta

Casa Grande
Address 1: Ruko Casa Grande No.7
Address 2: Jl. Ring Road Utara Sleman
City: Yogyakarta
Telefon: +62-274-871 007
Fax: +62-274-871 167
Monday – Saturday 8.30am – 4.30pm

DKI Jaya

Mangga Dua Square
Address 1: Ruko Mangga Dua Square Blok. A No. 1-2
Address 2: Jl.Gunung Sahari Raya I
City: Jakarta
Telefon: +62-21-2650 7777
Fax: +62-21-6231 2997
peduli@acer.co.id
Monday – Saturday 8.30 am – 4.30 pm
Ratu Plaza
Address 1: Ratu Plaza Lt.3 suite 29-31
Address 2: Jl. Jend.Sudirman kav.9
City: Jakarta
Telefon: +62-21-571 0993
Fax: +62-21-739 7344
Monday – Saturday 10 am – 5 pm

Central Java

Thamrin Square
Address 1: Thamrin Square Blok C No.11
Address 2: Jl. Thamrin No.5
City: Semarang
Telefon: +62-24-3566705
Fax: +62-24-3566705
Monday – Friday 8.30am – 4.30pm \ Saturday 8.30am – 2pm

East Java

THR Mall
Address 1: Hitech Mall lt.2 Blok.B N0.5-6
Address 2: Jl.Kusuma Bangsa 116 – 118
City: Surabaya
Telefon: +62-31-531 5100
Fax: +62-31-531 6525
Monday – Saturday 10 am – 5 pm
Darmo Galeria
Address 1: Ruko Darmo Galeria Blok A-3
Address 2: Jl. Mayjen Sungkono No.75
City: Surabaya
Telefon: +62-31-561 5958
Fax: +62-31-561 6079
Monday – Saturday 8.30 am – 4.30 pm / Saturday 8.30am – 2pm

West Java

Gatot Subroto
Address 1: Jl. Gatot Subroto No.47.A
City: Bandung
Telefon: +62-22-87340301
Fax: ‘+62-22-87340302
Monday – Friday 8.30am – 4.30pm

North Sumatera

Gatot Subroto
Address 1: Jl.Gatot Subroto No.24C
City: Medan
Telefon: +62-61-455 5290
Fax: +62-61-414 8542
Monday to Friday 8.30 am – 4.30 pm
Saturday: 9 am – 2 pm

Sumber :  http://www.acer.co.id

Service Center HP-Qompaq

Hp Service Center Jakarta:

  1. Menara Bank Danamon 25th Floor.

Jl. Prof Dr. Satrio Kav EIV/6 Mega Kuningan Jakarta

Phone: 021 57987777, Fax: 021 57991578

  1. Jl. Iskandar Muda (Arteri Pondok Indah) No. 8D Jakarta Selatan

Phone: 021 7280 1620 / 021 7279 2118

  1. Ruko Sentra Niaga Puri Indah Blok T1 No.20 Jakarta Barat

Phone :021 5830 1457/ 021 5830 1458 / 021 5830 1035

  1. Sentra Bisnis Artha Gading / Wilkon Blok A-6B No. 10

Jl. Raya Bulevar Artha Gading, Kelapa Gading Permai Jakarta Utara

Phone: 021 45873968, Fax: 021 45873967

Hp Service Center Bandung

Wisma Lippo Lt. 9 Jl. Gatot Subroto No.2 Bandung

Phone: 022 7311889, Fax: 022 7303681

Hp Service Center Surabaya

Intiland Tower Lt. 1, Jl.Panglima Sudirman 101-103 Surabaya

Phone: 031-5357200 / 031-5357199, Fax: 031-5357198

Hp Service Center Balikpapan

Mall Balikpapan Permai blok F1/47

Jl. Jend Sudirman- Balikpapan

Phone: 0542 440970, Fax: 0542 442132

Hp Service Center Bali

Komp. Pertk Kertawijaya C17 Jl Diponegoro 124 Bali

Phone: 0361 243188, Fax: 0361 243188

Hp Service Center Makasar

Jl. Gunung Lompobattang No. 3C Makasar

Phone: 0411 333370, Fax: 0411 333390

Hp Service Center Semarang

Ruko Mataram Plaza Blok D/7 Semarang

Phone: 024 3560077, Fax: 024 3582022

Hp Service Center Yogyakarta

Jl. Monjali 78A Yogyakarta

Phone: 0274 7409605, Fax: 0274 624640

Hp Service Center Pekanbaru

JL. Dr. Leimena No. 89A Pekanbaru

Phone: 0761 857501, Fax: 0761 857923

Hp Service Center Medan

Jl. Singapura No. 14 Medan

Phone: 061 7361260, Fax: 061 7361260

Flu

Flu… Ya, flu atau adalah gejala yang timbul karena Influenza atau yang juga biasa lebih dikenal dengan nama Flu dan merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh RNA virus dari famili orthomyxoviridae. Pilek bukan hanya menyerang manusia tetapi juga binatang.

Tapi flu memang penyakit yang menyebalkan, gara-gara penyakit ini sampai sekarang saya lemas, pusing, badan seperti ga ada tenaga lagi.

Ada Tiga jenis kelompok virus penyebab flu :

Virus influenza A

Menjangkiti mamalia (manusia, kuda, monyet, babi dan juga burung). Virus jenis A adalah virus yang biasanya mematikan dan penyebab epidemis dan pandemis. Tersusun atas dua protein virus (haemaglutinin dan neuraminidase) yang penting bagi siklus kehidupan virus.Virus ini menyerang sistem pernafasan yang ditularkan dari satu orang yang terinfeksi ke orang lain melalui udara atau air.

Virus Influenza B

Menjangkiti hanya manusia.

Virus influenza C

Menjangkiti hanya manusia.

Jadi, memang manusia itu sangat rentan dengan penyakit yang satu ini. Tanda – tanda orang terkena flu itu bisa dilihat dari gejala-gejala yang timbul…

Gejala Flu

Gejala yang sering (mungkin) timbul yaitu :

* Demam

* Pusing

* Kelelahan (bahkan bisa sangat parah)

* Batuk kering

* Kerongkongan gatal

* Hidung mampet, meler dan bersin-bersin

* Badan sakit

Flu dapat menjadi sangat mematikan terutama bagi orang yang lemah, sakit kronis.

Selain flu diatas, masih ada flu yang lain seperti, flu babi(swine influenza), Flu burung (avian influenza), dan masih banyak lagi.

Flu Babi ( Swine Influenza )

Flu babi (Inggris:Swine influenza) adalah kasus-kasus influensa yang disebabkan oleh virus Orthomyxoviridae yang endemik pada populasi babi. Galur virus flu babi yang telah diisolasi sampai saat ini telah digolongkan sebagai Influenzavirus C atau subtipe genus Influenzavirus A[1]

Babi dapat menampung virus flu yang berasal dari manusia maupun burung, memungkinkan virus tersebut bertukar gen dan menciptakan galur pandemik.

Flu babi menginfeksi manusia tiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi, meskipun ditemukan juga kasus-kasus penularan dari manusia ke manusia.[2] Gejala virus termasuk demam, disorientasi, kekakuan pada sendi, muntah-muntah, dan kehilangan kesadaran yang berakhir pada kematian[3] Flu babi diketahui disebabkan oleh virus influenza A subtipe H1N1[4] H1N2,[4] H3N1,[5] H3N2,[4] and H2N3.[6]

Di Amerika Serikat, hanya subtipe H1N1 lazim ditemukan di populasi babi sebelum tahun 1998. Namun sejak akhir Agusuts 1998, subtipe H3N2 telah diisolasi juga dari babi.

Tanda dan gejala

Gejala utama virus flu babi pada manusia.[8]

Menurut Pusat Pengawasan dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat, gejala influensa ini mirip dengan influensa. Gejalanya seperti demam, batuk, sakit pada kerongkongan, sakit pada tubuh, kepala, panas dingin, dan lemah lesu. Beberapa penderita juga melaporkan buang air besar dan muntah-muntah.[9]

Dalam mendiagnosa penyakit ini tidak hanya perlu melihat pada tanda atau gejala khusus, tetapi juga catatan terbaru mengenai pasien. Sebagai contoh, selama wabah flu babi 2009 di AS, CDC menganjurkan para dokter untuk melihat “apakah jangkitan flu babi pada pasien yang di diagnosa memiliki penyakit pernapasan akut memiliki hubungan dengan orang yang di tetapkan menderita flu babi, atau berada di lima negara bagian AS yang melaporkan kasus flu babi atau berada di Meksiko dalam jangka waktu tujuh hari sebelum bermulanya penyakit mereka.” [10] Diagnosa bagi penetapan virus ini memerlukan adanya uji makmal bagi contoh pernapasan.[10]

Flu Burung ( Avian Influeza )

1. PENGERTIAN

Flu burung adalah suatu penyakit menular yang disebabkan oleh virus influenza yang ditularkan oleh unggas yang dapat menyerang manusia. Nama lain dari penyakit ini antara lain avian influenza.

2. DEFINISI KASUS

1. Kasus Suspek

Kasus suspek adalah seseorang yang menderita ISPA dengan gejala demam (temp > 38°C), batuk dan atau sakit tenggorokan dan atau ber-ingus serta dengan salah satu keadaan;

* seminggu terakhir mengunjungi petemakan yang sedang berjangkit klb flu burung

* kontak dengan kasus konfirmasi flu burung dalam masa penularan

* bekerja pada suatu laboratorium yang sedang memproses spesimen manusia atau binatang yang dicurigai menderita flu burung

2. Kasus “Probable”

Kasus “probale” adalah kasus suspek disertai salah satu keadaan;

* bukti laboratorium terbatas yang mengarah kepada virus influenza A (H5N1), misal : Test HI yang menggunakan antigen H5N1

* dalam waktu singkat berlanjut menjadi pneumonialgagal pernafasan/ meninggal

* terbukti tidak terdapat penyebab lain

3. Kasus Kompermasi

Kasus kompermasi adalah kasus suspek atau “probale” didukung oleh salah satu hasil pemeriksaan laboratorium;

* Kultur virus influenza H5N1 positip

* PCR influenza (H5) positip

* Peningkatan titer antibody H5 sebesar 4 kali

3. GEJALA KLINIS

Gejala klinis yang ditemui seperti gejala flu pada umumnya, yaitu; demam, sakit tenggorokan. batuk, ber-ingus, nyeri otot, sakit kepala, lemas. Dalam waktu singkat penyakit ini dapat menjadi lebih berat berupa peradangan di paru-paru (pneumonia), dan apabila tidak dilakukan tatalaksana dengan baik dapat menyebabkan kematian.

4. ETIOLOGI DAN SIFAT

Etiologi penyakit ini adalah virus influenza. Adapun sifat virus ini, yaitu; dapat bertahan hidup di air sampai 4 hari pada suhu 22°C dan lebih dari 30 hari pada 0°C.

Di dalam tinja unggas dan dalam tubuh unggas yang sakit dapat bertahan lebih lama, tetapi mati pada pemanasan 60°C selama 30 menit.

Dikenal beberapa tipe Virus influenza, yaitu; tipe A, tipe B dan tipe C. Virus Inluenza tipe A terdiri dari beberapa strain, yaitu; H1N 1, H3N2, H5N1, H7N7, H9N2 dan lain-lain.

Saat ini, penyebab flu burung adalah Highly Pothogenic Avian Influenza Viru, strain H5N1 (H=hemagglutinin; N= neuraminidase). Hal ini terlihat dari basil studi yang ada menunjukkan bahwa unggas yang sakit mengeluarkan virus Influenza A (H5N1) dengan jumlah besar dalam kotorannya. Virus Inluenza A (H5N1) merupakan penyebab wabah flu burung pada unggas. Secara umum, virus Flu Burung tidak menyerang manusia, namun beberapa tipe tertentu dapat mengalami mutasi lebih ganas dan menyerang manusia.

5. MASA INKUBASI

Masa inkubasi virus influenza bervariasi antara 1 ? 7 hari.

6. SUMBER DAN CARA PENULARAN

Penularan Flu burung (H5N1) pada unggas terjadi secara cepat dengan kematian tinggi. Penyebaran penyakit ini terjadi diantara populasi unggas satu pertenakan, bahkan dapat menyebar dari satu pertenakan ke peternakan daerah lain. Sedangkan penularan penyakit ini kepada manusia dapat melalui udara yang tercemar virus tersebut, baik yang berasal dari tinja atau sekreta unggas terserang Flu Burung. Adapun orang yang mempunyai resiko besar untuk terserang flu burung (H5N1) ini adalah pekerja peternakan unggas, penjual dan penjamah unggas.

Hal lain, belum ada bukti terjadi penularan dari manusia ke manusia. Disamping itu, belum bukti adanya penularan pada manusia melalui daging unggas yang dikonsumsi.

7. UPAYA PENCEGAHAN

Upaya pencegahan penularan dilakukan dengan cara menghindari bahan yang terkontaminasi tinja dan sekret unggas, dengan tindakan sebagai berikut :

* Setiap orang yang berhubungan dengan bahan yang berasal dari saluran cerna unggas harus menggunakan pelindung (masker, kacamata renang)

* Bahan yang berasal dari saluran cerna unggas seperti tinja harus ditatalaksana dengan baik ( ditanam / dibakar) agar tidak menjadi sumber penularan bagi orang disekitarnya.

* Alat-alat yang dipergunakan dalam peternakan harus dicuci dengan desinfektan

* Kandang dan tinja tidak boleh dikeluarkan dari lokasi peternakan

* Mengkonsumsi daging ayam yang telah dimasak pada suhu 80°C selama 1 menit, sedangkan telur unggas perlu dipanaskan pada suhu 64°C selama 5 menit.

* Melaksanakan kebersihan lingkungan.

* Melakukan kebersihan diri.

sumber : http://id.wikipedia.org/     &      http://www.depkes.go.id/

Obesitas Picu Terjadinya Kanker

Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang  berlebihan.

Setiap orang memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat  panas, penyerap guncangan dan fungsi lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria[rujukan?]. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.

Seseorang yang memiliki berat badan 20% lebih tinggi dari nilai tengah kisaran berat badannya yang normal dianggap mengalami obesitas.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok:

  • Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
  • Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
  • Obesitas berat : kelebihan berat badan >100% (Obesitas berat ditemukan sebanyak 5% dari antara orang-orang yang gemuk).

Perhatian tidak hanya ditujukan kepada jumlah lemak yang ditimbun, tetapi juga kepada lokasi penimbunan lemak tubuh. Pola penyebaran lemak tubuh pada pria dan wanita cenderung berbeda. Wanita cenderung menimbun lemaknya di pinggul dan bokong, sehingga memberikan gambaran seperti buah pir. Sedangkan pada pria biasanya lemak menimbun di sekitar perut, sehingga memberikan gambaran seperti buah apel. Tetapi hal tersebut bukan merupakan sesuatu yang mutlak, kadang pada beberapa pria tampak seperti buah pir dan beberapa wanita tampak seperti buah apel, terutama setelah masa menopause.

Seseorang yang lemaknya banyak tertimbun di perut mungkin akan lebih mudah mengalami berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Mereka memiliki risiko yang lebih tinggi. Gambaran buah pir lebih baik dibandingkan dengan gambaran buah apel.

Untuk membedakan kedua gambaran tersebut, telah ditemukan suatu cara untuk menentukan apakah seseorang berbentuk seperti buah apel atau seperti buah pir, yaitu dengan menghitung rasio pinggang dengan pinggul. Pinggang diukur pada titik yang tersempit, sedangkan pinggul diukur pada titik yang terlebar; lalu ukuran pinggang dibagi dengan ukuran pinggul. Seorang wanita dengan ukuran pinggang 87,5 cm dan ukuran pinggul 115 cm, memiliki rasio pinggang-pinggul sebesar 0,76. Wanita dengan rasio pinggang:pinggul lebih dari 0,8 atau pria dengan rasio pinggang:pinggul lebih dari 1, dikatakan berbentuk apel.

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) memperkirakan 30% kasus penyakit kanker berhubungan dengan berat badan berlebih, obesitas dan kurangnya aktivitas fisik.

“Faktor obesitas dan kekurangan aktivitas fisik menyumbang 30% risiko terjadinya kanker,” kata Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Departemen Kesehatan Yusharmen di Jakarta.

Kanker, yang ditandai dengan pertumbuhan sel secara tidak terkendali, merupakan penyebab kematian nomor dua di dunia setelah penyakit kardiovaskuler dan menurut data WHO sebanyak 10 juta kasus kanker baru muncul setiap tahun.

Penyebab penyakit tersebut hingga kini belum diketahui secara pasti namun kejadiannya dipengaruhi sejumlah faktor risiko termasuk kebiasaan merokok, diet yang tidak sehat, dan obesitas.

Di Indonesia, obesitas sudah mulai menjadi ancaman kesehatan. Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Tahun 2007, prevalensi obesitas dan berat badan lebih pada anak usia di atas 15 tahun sebesar 18,4%. Sementara prevalensi tumor dalam masyarakat, menurut hasil riset yang sama, sebesar 4,3 per 1.000 penduduk.

Lebih lanjut Yusharmen menjelaskan, karena kanker merupakan penyakit yang dipicu oleh perilaku dan gaya hidup yang tidak sehat maka upaya pemerintah untuk mengendalikan penyakit tersebut juga lebih ditujukan pada upaya pembudayaan perilaku hidup sehat.

Masyarakat pada umumnya mungkin bertanya, apa hubungan kegemukan dengan kanker? Bukankah

Penderita kanker itu cenderung kurus? Pada tahun 2001, para ahlu menyimpulkan bahwa kanker kolon, payudara (paska menopause), endometrium, ginjal dan esophagus, berhubungan dengan obesitas. Obesitas dan aktivitas fisik yang rendah menyebabkan kurang lebih 25 sampai 30% kanker utama seperti kanker kolon, payudara (paska menopause), endometrium, ginjal dan kanker esophagus.

Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat pada pasien di atas 16 tahun dan non-smokers, dengan jelas memperlihatkan bahwa baik pria dan wanita yang lebih obes pada awal penelitian (dengan pemeriksaan-IMT), memiliki resiko lebih tinggi menderita kanker. Dalam penelitian ini, peningkatan resiko kanker seperti kanker ginjal dan uterus pada wanita dan kanker hati oada oria sangatlah mengejutkan. Hasil dari sebiuah penelitian lain menyatakan bahwa obesitas adalah penyebab ke-2 kanker setelah merokok di Amerika Serikat.

Di dunia, angka kejadian obesitas makin meningkat dan merokok berkurang, sehingga diperkirakan bahwa obesitas 1 dekade berikutnya akan menjadi faktor resiko pertama terjadinya kanker di Amerika Serikat. Hasil dari penelitian ini dipresentasikan oleh the American Institute for Cancer Research and the World Cancer Research Fund International, dengan tema: Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective. Kini diperkirakan 2/3 dari penduduk di Amerika kelebihan berat badan.

Di seluruh dunia, angka kejadian kanker meningkat lebih cepat daripada pertumbuhan penduduk. Walaupun telah diketahui bahwa obesitas meningkatkan kejadian kanker, namun resiko secara kuantitas dan kanker mana yang resikonya meningkat masih perlu evaluasi lebih lanjut. The American Institute for Cancer Research and the World Cancer Research Fund International telah mengumpulakn anggotanya untuk mengevaluasi resiko kanker. Data yang dibahas adalah data dari 7000 penelitian yang telah dipublikasikan.

Hasil dari review yang dilakukan:

∞       Obesitas bermakna meningkatkan resiko 6 jenis kanker: kanker kolon, ginjal, pancreas, eosofagus, sertakanker endometrium dan payudara pada wanita pasca menopause.

∞       Peningkatan konsumsi daging olahan meningkatkan resiko kanker kolorektal. Berhubungan dengan hasil ini, para peneliti membuat rekomendasi untuk pencegahan kanker (berhubungan dengan berat badan):

♂      Usahakan berada dalam kisaran berat badn normal, (selangsing mungkin).

♂      Konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan (buah, sayur, beras, dan kacang polong).

♂      Hindari konsumsi daging merah 18 ons per minggu.

♂      Hindari sebisa mungkin konsumsi daging olahan.

♂      Usahakan aktifitas fisik sebanyak mungkin.

♂      Tetap memnuhi kebutuhan gizi, melalui makanan.

♂      Konsumsi makanan tanpa kalori, seperti minuman manis harus dibatasi

♂      Pembatasan konsumsi alkohol

∞       Pasien yang telah berhasil sembuh dari kanker harus mengikuti rekomendasi ini. Ditambahkan, bahwaobesitas meningkatkan resiko pembentukan batu empedu, dan adanya batu empedu ini meningkatkan ersiko kanker kandung empedu, yang diperkirakan terjadi dari supersaturisasi kolesterol. Kegemukan mempengaruhi kadar hormone yang bersirkulasi seperti insulin, insulin like growth factors dan estrogen, yang akan memunculkan keadaan yang memacu karsinogenesis dan mengurangi apoptosis. Hal ini merangsang respon inflamasi tubuh yang akan mengarah pada mulainya dan progresifitas beberapa kanker

Beberapa penelitian lain memperlihatkan peningkatan kejadian limpoma non-Hodgkin, leukemia dan myeloma multiple pada pasien obes. Bahkan pada beberapa laporan, hubungan obesitas dengan kanker-kanker ini dinyatakan bermakna secara statistik. Diperkirakan hal ini terjadi karena obesitas menyebabkan inflamsi patologik dan perubahan respon imun, yang mana kedua faktor ini akan mempengaruhi fungsi limpoid dan fungsi sel hemapoetik.

Para ahli mengatakan bahwa dokter perlu langsung mengatasi kelebihan berat badan yang ditemukan para pasiennya, bahkan apabilabaru terlihat sedikit peningkatan berat badan. Dengan pasien obes dan kelebihan berat badan, dokter perlu membiacarakn diet, aktifitas fisik dan oleh raga. Setiap orang yang obes dan kelebihan berat badan dianjurkan untuk berdiskusi denan dokter berhubungan dengan berat badannya dan rencana aktifitas fisik yang akan dilakukan untuk mengurangi resiko kanker.

∞       Pada masa yang akan dating, obesitas kemungkinan akan menjadi penyebab utama terjadinya kanker

∞       Obesitas, kurangnya aktifitas dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker.

∞       Dokter perlu melakukan tindakan perventif, dalam hal ini mengatasi kelebihan berat badan pada pasien yang obes dan overweight dan berdiskusi dengan pasien mengenai diet dan aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk ,emurunkan resiko terjadinya kanker.

  • Karya Tulis

  • Kalender Bibie

    September 2016
    M S S R K J S
    « Apr    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930